烤鱿鱼的家常做法

在日常生活中，是我们非常常见的水果之一，香蕉不仅味道香甜，还含有众多我们身体所需要的营养物质，是一种营养价值非常高的水果。那么，经常吃香蕉，到底对我们的身体有哪些好处呢?

缓解郁闷心情

香蕉含有能够帮助我们大脑产生羟色胺的物质，这种物质能够使人的心情变得愉快，减少人们的忧郁、疼痛。

预防贫血

香蕉中含有丰富的元素，它能够刺激血液中血红蛋白的产生，预防缺铁性贫血的发生。

预防

香蕉中含有大量的元素、质，能够将身体中过多的元素及时排出体外，起到降低血压的作用，如果与一起一起搅打成汁饮用，效果更佳。

解醉酒

香蕉具有缓胃和补水糖的作用，所以具有很好的的功效，在喝酒之前吃一根香蕉，可以有效预防醉酒。