女性如何保健盆腔健康？女性保健盆腔健康有哪些方法？

拌莲的做法是是一道营养美味的下饭菜，做法也很简单，拌这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤，小编就为大家详细的介绍一下拌简单的做法。

拌莲介绍

主料：

莲藕(1个)

辅料：

末(适量) 小干(适量)米(适量)(适量)香油(少许)麻椒(少许)

拌莲藕的做法杭州公立癫痫病医院步骤:

1.莲藕去皮洗干净！

2.切片用热水焯2分钟出锅总凉水冲洗一下！

3.，香油，麻椒，小干武汉癫痫病医院！

4.锅中倒入少许油把麻椒放进去变色出味后把麻椒捞出来，油在锅内冷却！

5.莲藕放入，米搅拌均匀后放置15分钟让其慢慢入味！最后倒入少许香油！

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6.把藕慢慢的摆放盘中！最后把锅中麻油倒在上面！一道完美的拌莲藕就做好了！酸甜适中！

小贴士：

放入调料后要让藕慢慢的入味不要接着摆盘