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发布时间:2022-05-01 06:51:57
怎么做汤好吃?需要哪些食材?【味谷的养生厨房】老师提供苹果银耳汤的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的苹果银耳汤。
分类:汤类,,汤羹,秋季食谱
使用的厨具:电子瓦煲、汤锅
口味:甜味,工艺:炖,耗时:数小时,难度:简单
寒冷的冬天,特别是老人家,小孩子,不适合吃生冷的水果!对肠胃刺激很大,容易引起肠胃疾病!不妨换个花样,做个熟的热的水果甜汤来喝,生津解渴,暖心暖胃。
微酸的苹果,甜甜的红枣配上糯糯的银耳,唇齿留香。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,�除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效。
主料:苹果1个,银耳半个,红枣适量
辅料:冰糖适量
一、准备好材料。
二、提前用水将银耳泡发2小时备用。
三、去掉银耳的根蒂,撕成小朵,放入锅内,加足量水开始炖。
四、苹果去皮去籽,切成小块备用。(最好在准备加苹果时再切,防止氧化)
五、2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时,将苹果和红枣加入锅内。
六、1小时后加入冰糖待融化即可。
苹果要在银耳熬好的时候放进去。苹果很容易熟的。
煮熟了的苹果对于一些肠胃不是很好,容易拉肚子的小孩也很有帮助