秋季饮食养生要坚持滋阴润肺、益中补气-秋季养生-秋季饮食-四季养生

    秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在 养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。