清炒荷兰豆的做法_清炒荷兰豆怎么做_接触电离辐射人群食谱

菜系及功效：接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱
口味：咸鲜味      工艺：清炒

主料：荷兰豆300克
调料：5克,1克,盐2克,姜3克,（白皮）3克,色拉油60克

咸鲜味浓。

1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片；
2. 葱切成马耳朵形；
3. 荷兰豆去蒂和筋，洗净；
4. 炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；
5. 下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。