小米山药粥的家常做法

怎么做粥好吃？需要哪些食材？「西�m」老师为您提供小米山药粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味小米山药粥。

小米煮粥是最补的吃法，所以，小米粥也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮、滋阴养血、减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。秋季来临，多喝小米粥养生哦。

山药1根，小米50g，适量，红糖适量

步骤1：准备好所有食材。

步骤2：铁棍山药戴一次性手套去皮洗净切断。

步骤3：小米浸泡10分钟洗净。

步骤4：枸杞清洗干净。

步骤5：小米放入锅中。

步骤6：加入山药。

步骤7：加入一大碗水。

步骤8：放电陶炉上小火煮22分钟。

步骤9：加入红糖。

步骤10：加枸杞再煮两分钟。

步骤11：出锅盛入碗中，小米清香扑鼻、山药软糯可口，口感超赞。

步骤12：好喝到停不下来。

步骤13：来一口呀～

1.小米山药粥有治疗消化不良的功效，平时吃山药能强健体魄。2.切山药之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。3.淘小米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘。