健康很重要！小吃也要能养生：黑糯米藕的做法图片，炒菜什么时候放盐最健康

拌的材料：100克，30克，食用油2~3ml，白2克，1克，2ml，2ml，盐5克，

花生拌菠菜的做法：

1：将花生倒在锅里炒熟后倒到容器中放到容器中放凉，再用擀面杖把在案板上碾碎，用厨纸把花生去皮后在案板上切碎。

2：坐锅倒水烧开，菠菜洗净去根、稍许汆水取出备用。

3：坐锅烧热加入2-3ml油、花椒、白炒出香味后关火。

小儿癫痫疾病能治好吗 癫痫的治疗方法t;">3：将爆香的油、、、盐、花生碎和菠菜拌匀，装入杯型容器中。

4：取一个盘子，将碗里剩余的花生碎入盘。将被子扣入盘中，轻轻拿起杯子，使菠菜成型留在盘中，撒少许白芝麻装饰。