珍珠豆腐汤的做法_珍珠豆腐汤怎么做_青少年食谱

菜系及功效：
口味：咸鲜味      工艺：煮

主料：豆腐(南)100克
辅料：鸡胸脯肉40克,5克
调料：10克,()2克,盐3克,2克

1. 生鸡脯肉20克剁成茸，加适量清水，挤去血水；
2. 鸡茸放入鸡汤内，煮沸后滤去渣，制成清汤；
3. 火腿、熟鸡脯肉20克均切成米粒大小的丁；
4. 豆腐切成小丁，下沸水焯一下，捞出沥净水分；
5. 净勺放入制成的清汤、火腿丁、熟鸡脯肉丁，煮沸；
6. 放入豆腐丁、精盐、味精、料酒煮沸，湿淀粉勾薄芡即成。

为使此菜口感更好，需备鸡汤约1000克，如果没有鸡汤可用清水代替。

小帖士-健康提示：
1. 珍珠豆腐汤以豆腐为主要，宽中益气，和脾胃，消胀满；
2. 以鸡脯肉、火腿为辅料，益气补虚，益精添随，共成调和脾胃，益气清热，生津润燥，补精添髓之剂；
3. 适用于虚劳心悸、脾虚少食、泄泻消渴、以及病后虚弱等症。