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雾霾天吃什么 十种清肺抗癌食物推荐

米粉肉很多人都爱吃,其实也可以和很多别的东西一起蒸,比如南瓜,而且把南瓜和肉卷成卷然后再裹上米粉蒸,吃过之后就知道一口里面南瓜和肉兼备的感觉和一口南瓜一口肉决然是不一样的。炸鸡腿怎么做香酥鸡腿让您欲罢不能

将鸡胸肉洗净,沥干水分,放入盘中;蟹洗刷干净,放入盘中;姜片洗净,切末备用
将作法1的鸡胸肉切成大的薄片状备用
将调味料A加入作法2的鸡肉片中混合拌匀腌制15-20分钟
将蟹放入水烧沸的蒸锅蒸约5分钟取出,去壳,取肉与姜末拌匀
将作法3腌制好的鸡胸肉片摊平,放入作法4的蟹肉卷聚成圆柱形状
将作法5的鸡肉卷均匀的粘裹上白芝麻
锅中加入油烧热至120℃-130℃,放入作法6的鸡肉卷煎炸
待鸡肉卷炸至金黄且熟透时转大火略炸立即捞出,沥干油分切成块状即可食用

馅料可依个人喜好变换口味,如虾仁、海带等,都带有鲜味口感都很好吃。

用料:猪排4份(每份约200克);沙司8汤匙(120克);黑胡椒粉1/2茶匙(3克);面粉3汤匙(45克);鸡蛋1枚;香酥炸粉80克;原味酸奶2汤匙(30毫升);油2汤匙(30毫升);盐1茶匙(5克)烧饼的做法香酥烧饼在家也能做

香酥的地道小吃油加热以后,把食物放入油中,沉在油的中间再浮上油面,这种油的温度大约是°C左右。用这种温度的油炸香酥鸡、香酥鸭比较合适,炸出的鸡、鸭,外焦里嫩。炸时,锅下的火也要控制住。

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