菠萝油条虾怎么做，菠萝饭的做法最正宗的做法

经过第一次发酵的面团在案板上揉按一会儿，并松弛分钟，然后和菠萝皮分别分成份备用。功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。

将明虾剥去虾头虾壳，全部虾仁背部划一刀后用水略微搓洗冲干净可去除泥肠；菠萝切成小块。
洗干净的虾仁挤干水分，用刀背拍扁。
然后剁成虾蓉。
放入小盆中调入少许料酒、盐、鸡精、胡椒粉用筷子或手朝一个方向使劲搅打上劲（此步骤不能省，一定要彻底搅打至虾肉能紧密粘连在一起）。
将搅打上劲的虾蓉中调入少许厚厚的生粉水继续搅打上劲备用。
油条切去两头，取中间膨松较好的部分切成小段。
将手指插入油条中间，小心的将油条中间压空备用。
将虾蓉用手均匀的塞入油条中间的空心部分。
锅中放油烧至5成热（放个筷子进去试油温，筷子底部冒小泡即可）放入油条虾改中小火炸至油条颜色变深。
虾肉变硬盛出备用。
锅中油再次烧至滚热，将炸好的油条虾倒入继续复。
炸至香脆（约10几秒即可）控油捞出。
待凉后和菠萝、沙拉酱一起拌匀，最后洒上黑芝麻即可。

1.做这道菠萝油条虾最好选择凤梨来做，水份更多，味道更甜；
2.油条一定要选取膨松度较好的，两头切去，取中间部分切段；
3.厚生粉水就是生粉加一点点水调成较厚的浆糊状态；
4.如果选用明虾，尽量挑大的买；明虾剥壳略微费事，饭店一般选用冰冻虾仁；
5.剁虾仁前用刀背将虾仁拍扁再剁会更方便；搅打虾蓉的时候一定要彻底打到虾蓉粘在一起上劲为止，这样可确保虾胶有弹性口感好；
6.油条虾第一次用五成油温炸，放进后改中小火炸是为了保持低温让油条内部的虾蓉成熟；成熟后捞出第二次热油炸，是为了让油条虾外脆里Q，口感最好；
7.沙拉酱选择“卡夫奇妙酱”口感更好，淘宝网有售，或者也可以用普通香甜色拉酱，注意要等油条不烫时再加入拌匀。

将300cc的水注入锅中，再放入菠萝、红枣用小火熬煮10分钟。糯米，枸杞，葡萄干，菠萝，白糖。

蔬菜、水果、谷类都是富含钾的食物，其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等;蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。肾脏患者于少尿阶段应少吃，如果使用利尿剂后，血钾偏低时，则可多吃，特别是鲜果汁含钾丰富，可作为口服补钾之用。小编推荐：菠萝蜜的美容益气补铁补钙

每100克果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。此外，诸如甘蔗、马蹄等水果也可以用水煮过再吃。像菠萝、榴莲等水果，还可以入菜，做成菠萝鸡、菠