独门秘籍(四川辣椒油）做法图片，巧妈妈独门秘传炸猪排不缩法和酥脆法

甘蓝菜炖的做法简单是苹果做法大全的常见菜，不一定要看甘蓝菜炖苹果视频才能学会，但怎么做甘蓝菜炖苹果最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道甘蓝菜炖苹果吧。

甘蓝菜里的抗氧化物质对于防治由激素（荷尔蒙）引起的疾病（如乳癌）特别有效。

蔬菜油2汤匙，小1个，切碎，葛缕子（carawayseed）3/4茶匙，甘兰菜（高丽菜、椰菜）450克，去菜心后切丝（约61/2杯），米酒醋或苹果醋1汤匙盐1/2茶匙，小的脆肉红苹果2个，去核后切丁，蜂蜜1茶匙北京癫痫专科医院排名，切碎的2汤匙，烤香（可选）

1.锅中下油，中火加热。放入洋葱和葛缕子，炒香5分钟，至洋葱变软。
2.加入甘蓝菜、醋和盐，盖上锅盖煮4分钟，至蔬菜变软。揭去锅盖，放入苹果和蜂蜜，转大火续煮4至6分钟，不时搅拌一下。煮至苹果脆嫩，汤汁几乎收干。盛盘后撒上核桃（如用的话），即可上桌。