山楂酱做法图片_山楂酱做法大全_陈皮山楂桂花粥

饮食：孙思邈云：安身之本，必资于食不知食宜结，不足以生存也。合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液粘稠，应多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性和益肾食品。温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果。芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。宝宝不爱吃饭，很多妈咪会想到给宝宝食用山楂，这样不仅满足了宝宝对零食的渴望，还能有效帮助宝宝开胃。实际上，山楂并不是宝宝的适合吃的食物，常吃山楂，会损伤宝宝的牙齿和肠胃，妈咪们要注意了。

山楂去核，去二头的蒂
加入黄冰糖（白糖也可以），放水，放入锅内煮熟
如果喜欢细腻点的果酱，就放料理机内打一下，也可以不打，做成果肉的果酱
再次倒入锅内，进行熬煮
完成。装入消毒过的空瓶内，冷藏保存

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的倍，苹果的倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。我们常常为了吃遍天下美味而付出惨痛的代价，其实对于美味，我们应该有所敬畏。朽为您罗列十大最危险食物，你可要看仔细了。将山楂、荷叶、放入清水中浸分钟，再用清水冲净。