夏季如何防晒 这些小常识防晒美白最管用

北京月日电外表红彤彤的西红柿，捏起来硬邦邦的，切开后籽是绿的，吃起来像是没长熟；黄瓜通身碧绿带刺，身板笔直，顶上还有一朵小黄花这些外表诱人但似乎有些异常的蔬菜，在各地菜场并不少见。 点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。

黄瓜馅儿锅贴功效：安神。

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金针菇，黄瓜，青椒，蒜汁，香油，盐，醋，糖，辣椒油少许。 如果实在饥饿难耐时怎么办？营养师建议：可以吃一点低热量水果，例如：番茄、柚子、梨、葡萄柚等，或蔬菜色拉中之小黄瓜、、及叶菜类等；可以吃一点点低热量的饼干，例如：高纤维苏打饼干，有很多悬装，并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每悬热量约卡的来当吃。