几款夏日养生汤

夏日汤对于夏季人体养生是最好的选择了，夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事，夏日养生汤在为人体补水的同时还能起到消暑的功效。夏日养生汤有哪些呢？专家向大家推荐以下几种食材做成的夏日养生汤。几款夏还可以治疗脚气、。 二是豆类夏日养生汤：包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆夏日养生汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人不适合喝。将绿豆煮烂或加入适当的、米，能减轻其寒凉性。赤豆性味甘、平，有利水除湿、消肿解毒的效果，还能促进通便排尿，因此有水肿或者便秘的人，可以将赤豆与搭配煮成夏日养生汤。黑豆入肾经，具有滋肾、明目的功能，因此有肾虚体弱、身面浮肿、关节不利的适合饮用黑豆汤。同时，黑豆夏日养生汤含有丰富的维生素e，常喝能起到滋养肌肤、乌黑秀发的作用。三是水果类夏日养生汤：常见的有梨、皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮成夏日养西藏哪里治癫痫好生汤具有清肺润喉，消痰降火的作用。山楂、乌梅夏日养生汤能去油解腻、生津开胃、降脂降压。 四是菌类夏日养生汤：最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、生津、滋阴补液的作用，银耳夏日养生汤尤其适合炎热的夏季食用。夏季大量流汗后，可以将银耳中放入适量莲子、梨，煮水服用，能及时补充体力，消暑解乏。