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发布时间:2022-05-01 06:52:10
主料:
螃蟹(适量)、西生菜(适量)、鸡蛋(适量)、小柿子(适量)、紫甘蓝(适量)
辅料:
大蒜末(适量)、黄瓜(适量)、圆葱(适量)、芝麻酱(适量)、沙拉酱(适量)、陈醋(适量)、盐(适量)、味精(适量)、白糖(适量)
做法步骤:
1、材料:沙拉酱,芝麻酱,陈醋,大蒜末,盐,味精,糖
睡眠性癫痫病要怎么治疗呢 西生菜,螃蟹(或蟹足棒,螃蟹腿),鸡蛋,黄瓜,
小柿子,圆葱和紫甘蓝。
2、材料:沙拉酱,芝麻酱,陈醋,大蒜末,盐,味精,糖
西生菜,螃蟹(或蟹足棒,螃蟹腿),鸡蛋,黄瓜,
小柿子,圆葱和紫甘蓝。
3、材料:沙拉酱,芝麻酱,陈醋,大蒜末,盐,味精,糖
西生菜,螃蟹(或蟹足棒,螃蟹腿),鸡蛋,黄瓜,
小柿子,圆葱和紫甘蓝。
4、材料:沙拉酱,芝麻酱,陈醋,大蒜末,盐,味精,糖
西生菜,螃蟹(或蟹足棒,螃蟹腿),鸡蛋,黄瓜,
小柿子,圆葱和紫甘蓝。
螃蟹的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与荷叶、鸽肉搭配;与南瓜、无花果、圣女果相克,同食可能会引起不适;
西生菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与豆腐皮、大蒜、鸡蛋搭配;与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、银鱼、丝瓜搭配;与甲鱼 、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、虾米、青椒搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;