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发布时间:2022-05-01 06:52:10
主料:
草莓(15-17个)、白糖(四大勺)、柠檬汁(10毫升)
做法步骤:
1、草莓洗净 水沥干。
2、草莓切块,视大小而定,小草莓对半切,大草莓四分切。
3、洒上适量白糖用筷子拌匀,我用了15个草莓,大概放了四个陶瓷汤勺的糖。保证草莓均匀的裹上白糖,然后裹上保鲜膜入冰箱。(我用的是罐子,所以就直接盖盖子了哈)入冰箱至少放三个小时,我放了10个小时,越久越好。
4、草莓在冰箱拿出,我们会发现已经有很多水分析出了。
5、把草莓和析出的水一并倒入不锈钢奶锅,中火先煮5分钟,要用铲子不停翻拌。
6、烧的时候会有泡泡,最好用滤网把泡泡弄掉,当然不弄也没事的。
7、中火五分钟后,如果还是有很多水分建议再开会,然后再转小火慢慢烧,直到变得浓稠。
8、加入适量柠檬汁,鲜榨或者浓缩的都可以。继续搅拌,直到柠檬汁和草莓酱混合均匀。
9、大功告成啦,就可以倒入干净的容器密封放入冰箱保存,趁热倒扣会,据说密封性会好一点。
草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、玉米、酸奶搭配;与红薯、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配;与山楂、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;