考生四种常见病饮食应对法饮食

　　高考就快到了，高考期间，天气炎热，考生们精神高度的同时，身体上也经受着重大的考验，会出现一些突发性疾病。专家介绍，出现这种状况靠治疗并不奏效，只能通过自身调节。

　　■

　　应对措施：预防的发作，一治疗癫痫病哪种方法最常用是要注意早晚的保暖，二是要多吃西红柿、百合、青菜、、等，忌食辛辣、油腻的食物，三是不要给自己过多的压力，要多到户外锻炼，尽量缓解、放松情绪。

　　■

　　应对措施：若是考试中的确有现象，可以用热敷、喝些生红糖四川#!权威癫痫医院、为暂时缓解的方法。

　　■

　　应对措施：考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物，避免加负荷。考生尽量不吃不新鲜的食物、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃。神经性则与精神过度紧张有关，所以考生还得及时调整心态。如果发生腹泻、，应及时补充含盐的。

　　■

　　应对措施：考生首先要注意休息，保证考生有充足的睡眠时间；其次是注意冷暖，根据气温的变化及时增减衣服，既要防止，又要调节好空调温度，睡觉时冷气不宜开得过低；再就是要注意食卫生，调节好饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的东西。当然，考生进考场前别忘了将身上的汗擦干净。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）