三鞭酒的功效_食疗养生_养生之道网

主料:

玫瑰花（适量）、牛奶（200毫升）、沸水（800毫升）、红茶（1包）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、净水装入ACA养生壶。

2、按煮沸键烧开水。

3、大约5分钟左右水听到提示音，水沸腾了，这时可以冲茶了。

4、这个养生壶有个特殊功能是可以让里面的水保持一定的温度，按“+”可以从1-99度随意调节。

5、红茶和玫瑰花朵洗净，冲入开水，泡10分钟左右。

6、沥去茶叶。

7绍兴市癫痫病吃什么药最好、牛奶放入调奶器，按45度键。

8、把加热好的牛奶倒入玫瑰红茶杯里搅拌均匀。

9、调入适量蜂蜜。

10、可以享用啦！。

玫瑰花的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与菜花、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红茶的热量(卡路里)324千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神消疲、生津清热、利尿等功效；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与南瓜子、雪梨、茼蒿搭配；与李子、河蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；