什么水果清热解毒呢

导语：　　保持每日食用水果可以让我们更加的有精神，也可以促进肠胃的消化，对于爱美的人来说，水果也可以让皮肤变得更好。我们也许都会觉得水果都是清凉性的，其实不然，水果也会有上火的。既然如此，当你想降火的时候，就应该清楚，什么水果清热解毒呢？　　什么水果清热解...

保持每日食用水果可以让我们更加的有精神，也可以促进肠胃的消化，对于爱美的人来说，水果也可以让皮肤变得更好。我们也许都会觉得水果都是清凉性的，其实不然，水果也会有上火的。既然如此，当你想降火的时候，就应该清楚，什么水果清热解毒呢？

什么水果清热解毒呢

1、橄榄

橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等天津#!好治癫痫医院，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。

食疗功效：降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。

注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。

2、火龙果

火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

食疗功效：改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意：火龙果性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。

<合肥治癫痫去哪好p>3、橙子

橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。

食疗功效：利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。

注意：橙子多吃会破气，易伤肝气。橙中的鞣质可妨碍铁的吸收，所以贫血病人不宜多吃。另外痞疟寒热，气虚瘰疬者禁服。

4、梨

梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。

食疗功效：改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证，尤其冬春季发热或有内热的病人。适于高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人长期食疗。

注意：吃梨后，不能立刻喝温热的汤水及油腻食物，以免引起腹泻。其性凉，脾胃虚弱、腹泻、消化不良以及产后妇女也不宜食用。

水果有一个特点，热带水果大部分都是上火的，并且是湿热的。很多不习惯的小伙伴也许就会有感觉食用芒果过多会上火，并且有时候还会长湿疹。的确是这样的，因为，它本身就是上火的。所以，当你上火想食用水果降火的时候，一定要记得什么水果清热解毒，这样才会有效果。

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