黑豆脆饼的做法_黑豆脆饼怎么做_黑豆脆饼的家常做法_王伯【心食谱】

主料:

鲜虾（适量）、五花肉（适量）、面粉（一般家用面粉就行）、香菇（适量，一两个）

辅料:

葱（适量）、盐（适量）、紫菜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、料酒（适量）、榨菜（适量）、虾皮（适量）、生抽（适量）

做法步骤：

1、去尾头，虾线。

2、把葱姜蒜剁碎，香菜根据个人口味也可剁碎加进去。

3、放上料酒，生抽，盐，花椒粉，搅拌，如果觉得不黏糊可以放些淀粉，稍放些水，好好搅拌。

4、皮的做法，我用家用压面机压的皮很薄，肯定比手杆的要均匀，切成方片。

5、虾剪成小断，包一个放一段虾。

6、包方法，陷放在一个角，往里面叠，叠一下，把两边卷回来压住。

7、最后下锅，往碗里或者锅里放些盐，香菜，榨菜适量，锅里水熬开，下馄饨，大火煮，煮沸后加点凉水，中火煮盖锅盖，熬起来放上紫菜，虾皮适量，再熬会就可以出锅。

8、薄皮大陷。

9、上图。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与西兰花、燕麦、火龙果搭配；与西瓜、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾哪里治疗小孩癫痫病好养血、润燥等功效；可与茄子、紫菜、萝卜搭配；与香菜、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鲤鱼、薏米、扁豆搭配；与海虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；