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发布时间:2022-05-01 06:52:24 来源:一个月菜谱
1. 紫灵芝洗净。
2. 大米﹑百合和莲子冲洗干净。
3. 锅中加800ml水,放入紫灵芝片。
4. 大火煮开改小火煮10分钟。
5. 捞出灵芝片。
6. 将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。
7. 放入大米.
8. 用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
9. 撇去浮沫。
10. 用勺子搅拌至粥粘稠。
适合长期食用,可以用灵芝滤液煮各种粥。