汤面优於
炒面；清?优於红烧；烫青菜不要加调味的油；选择低热量小菜，如：海带、豆干、?菜头、?笋丝、皮蛋豆腐等，酱油不要加太多，避免食用辣油、辣椒酱；蒸饺优於煎饺、锅贴。炒锅内放底油，将大料炸至枣红色，放葱、姜炝锅，炒面酱，加高汤、盐、放牛肉，火4分钟左右，再放西红柿，白糖，再火一会儿，用水淀粉勾芡，炒均匀后出锅。
嫌素食不好吃？有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调，例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼，经常吃炒饭和
比较容易引发羊角风的原因是什么mian="">
炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入大量的糖，调味的时候放大量盐和味精，等等。殊不知，植物油、白糖、大量调味品和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖。对素食叶公好龙之辈倒不如痛痛快快地酒肉穿肠过佛祖心癫痫病治疗得花费中留了，你说是不是？空心菜肉丝炒面空心菜的新吃法
炒面用擀面杖擀几下，去掉面球，加少量水调成糊。炒的锅如果不是不粘锅，最好烧到冒青烟再放油，不然会粘锅的;
