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发布时间:2022-05-01 06:52:35
主料:
猪脊骨(500克)、莲藕(1节)
辅料:癫痫的手术治疗的费用是什么ong>
盐(适量)、生姜(几片)、白胡椒粉(少许)
做法步骤:
1、准备食材。
2、将猪脊骨洗净后放入烧开水的锅中焯一会儿。
3、焯好后,水倒掉不用,将脊骨和切好的莲藕、姜片一起放入电压力锅,倒入开水没过食材,盖上盖子炖20分钟。
4、待压力锅完全降压后,开启锅盖,将脊骨、莲藕和少许汤汁捞进炒锅加盐、白胡椒粉闷煮几分钟,汤汁变少后再倒入全部汤汁,再视咸淡情况适当加或不加盐。(这样做的目的是能使肉和莲藕更好的入味,保证汤汁鲜美)。
5、盛出洒上葱花即可。(晚上灯光下的照片,不要介意哦)。
<治疗癫痫的好方法有哪些strong>莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与海螺、皮皮虾、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;