您现在的位置:

小黄鱼怎么做好吃 >> 正文 >

莲藕脊骨汤这样做太好吃了

主料:

猪脊骨(500克)、莲藕(1节)

辅料:癫痫的手术治疗的费用是什么ong>

盐(适量)、生姜(几片)、白胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、准备食材。

2、将猪脊骨洗净后放入烧开水的锅中焯一会儿。

3、焯好后,水倒掉不用,将脊骨和切好的莲藕、姜片一起放入电压力锅,倒入开水没过食材,盖上盖子炖20分钟。

4、待压力锅完全降压后,开启锅盖,将脊骨、莲藕和少许汤汁捞进炒锅加盐、白胡椒粉闷煮几分钟,汤汁变少后再倒入全部汤汁,再视咸淡情况适当加或不加盐。(这样做的目的是能使肉和莲藕更好的入味,保证汤汁鲜美)。

5、盛出洒上葱花即可。(晚上灯光下的照片,不要介意哦)。

<治疗癫痫的好方法有哪些strong>莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与海螺、皮皮虾、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

© http://ms.ipkhm.com  一个月菜谱    版权所有