滋阴润肺的女士补品的做法_怎么做滋阴润肺的女士补品

发布时间：2022-05-01 06:52:37 来源:一个月菜谱

大家一听这道菜名就一定都知道这是一道特别不错的滋补美食，其中的大枣银耳莲子都是非常有营养的食材。女性朋友可以多吃哦。

材料：
银耳50克、莲子10颗、大枣10颗、冰糖适量
做法：
1.银耳、莲子各用温水泡2个小时，大枣用温水洗净待用；

2.汤锅内烧清水，银耳、莲子冷水下锅，煮开后转小火；

3.小火煮40分钟，待银耳煮微稠时放大枣，继续煮30分钟即可。