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发布时间：2022-05-01 06:52:37
说起香酥鸡柳，第一反应就是油炸，可是都知道油炸食品吃多了不健康，而且剩下的油也不好处理。今天来一道不用油炸的健康绿色香酥鸡柳，
主料：
鸡胸肉3块，玉米片300克，鸡蛋2个
辅料：
盐适量，胡椒粉适量
制作步骤：
1、鸡胸肉洗净，切条状，用盐和胡椒先腌制10分钟
2、玉米片用搅拌机搅打成碎片，放上盐和胡椒粉拌匀
3、鸡蛋磕入碗内搅打开，用筷子夹起鸡肉条放入鸡蛋碗内蘸上鸡蛋液，再放入玉米碎片中裹上玉米片
4、烤盘上铺好油纸，将蘸好的鸡肉条均匀摆放好，180度，20分钟即可
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