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香蕉属高热量水果,据分析每果肉的发热量达大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每果肉含碳水化合物、蛋白质、脂肪;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经合肥癫痫专科医院过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

香蕉百合银耳羹功效:肺调养食谱,咳喘食谱,清热去火食谱。

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晚餐热狗肠根西兰花半个、红葡萄粒、香蕉半根、咖啡或茶杯 秋燥又分上和下呼吸道和肠道非常容易被秋燥之气侵扰,儿童更容易上燥,老人更易下燥。上燥的表现有咳嗽、流鼻血、喉咙干哑等,下燥则表现为便秘、痔疮、大便出血等。对付上燥用水,多喝水,也可用芦根、桑叶等煮水喝,还可装个加湿器,增加湿度。下燥时,煎炸、湿热食物要少吃,可多吃些槐花、蜂蜜、香蕉等,通便润肠。

香蕉:香蕉不宜和同食。 面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。

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