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发布时间：2022-05-01 06:53:02
主料:
以下食材均为1人份(女生饭量)（适量）、机器切面(做扁豆焖面的那种硬面条)（2两）、紫洋葱（1/4—1/2只(视个人口味)）、蘑菇(品种不限，比较干的就行)（5—10两）、西红柿（1个）、嫩豆腐(也可用肉丁)（100克）、大蒜（1瓣）
做癫痫有没有可能自愈法步骤：
1、洋葱、西红柿、蘑菇切丁，蒜切片。西红柿丁分成两份，一份下锅炒，一份生吃。
2、小煮锅烧开水，下切面煮4分钟。面条要选市场里卖的那种机器切面，做扁豆焖面的那种，比较硬，不容易成糨糊，口感较接近意面。
3、煮面条的同时，炒菜锅倒入食用油，加热后关火。面条煮4分钟后捞起沥干水分，盛入容器，淋入热油，拌来。(如果家里有黄油或橄榄油，不妨面煮5分熟后，用炒锅+橄榄油或黄油略炒一下，盛出)。
4、炒锅内继续加食用油，略烧热后，下洋葱丁+蒜片+少许麻婆豆腐调料，略翻炒，再加入西红柿丁翻炒均匀。然后加入豆腐丁和蘑菇丁，加热开水，适量鸡肉浓汤宝，大火煮开，转小火炖4、5分钟。
5、配菜快起锅时，加入少量湖南泡椒，尝一下调整盐味，再加少量水淀粉勾薄芡。盛出倒在面条上。
6、倒入剩余的半份西红柿丁，“意式中餐面”就做好啦！微酸，鲜咸适度，好吃极啦！。
紫洋葱的热量(卡路里)39千卡；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊排、西葫芦、松子搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西兰花、山楂、鸡蛋搭配；与咸鱼、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、洋葱、五花肉搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；