军训感人作文,军训作文

主料:

五花肉（100克）

辅料:

油豆角（500克）、蚝油（1勺）、白糖（1勺）、干辣椒（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、豆瓣酱（一勺）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、葱姜蒜切片。

2、油豆角择好洗净备用。乌鲁木齐癫痫医院哪家专业

3、炒锅放油，放入切薄片的五花肉。

4、放入葱姜蒜翻炒。

5、放入油豆角继续翻炒。

6、放入一把干辣椒。

7、放入生抽。

8、放入料酒。

9、放入一勺白糖翻炒入味。

10、加适量的清水。

11、加入一勺豆瓣酱，大火烧开，小火慢炖至收汁为止。

12、炖好的油豆角色泽油亮，口感软糯，好吃极了！。

五花肉<北京治疗癫痫病费用多少/strong>的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与蘑菇、萝卜、山楂搭配；与香菜、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；