醋醃嫩姜小黄瓜的做法_醋醃嫩姜小黄瓜怎么做_醋醃嫩姜小黄瓜的家常做法_邓园也【心食谱】

主料:

五花肉（250克）、豆角（1把）、八角（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、酱油（适量）

辅料:

姜（适量）

做法步骤：

1、凉水下锅，开锅后打掉沫子继续煮5分钟，捞出。

2、准备调料。热火放油，下入花椒，有香味后捞出。先下姜，八角，然后放入肉块，葱炒，放入酱油，黑糖。

3、放入酱油后，再加入一点黑糖，上色调味。

4、加入热水，没过肉，中火炖。等汤汁收得差不多了，放入豆角。

5、豆角变色后再加入热水将豆角炖熟。放盐出锅。

6、出锅。

五花肉的热量(卡路里)癫痫治疗方法哪里比较好阿508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与蘑菇、紫菜、冬瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与玉米、冬瓜、大蒜搭配；

八角癫痫病人能结婚吗strong>的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；