夏季赶走湿气五妙招 多运动饮食清淡适量

1.鸡肉洗净后切大的三角形（这个形状可以随心意）片成薄鸡片，

2.虾肉去皮去沙线洗净后剁成泥加0.5g盐、15g料酒、0.5g胡椒粉拌匀； 鸡肉也用同等量的盐，料酒，胡椒粉抓匀腌一下，

3.鸡胸肉上裹上一层粉芡，

4.把虾泥均匀涂抹的鸡片上。

5.分别把虾泥涂抹在鸡片上，

6.锅上火8成热油温把鸡片下锅，

7.炸成金黄色即可，炸制好的鸡片滤一下油就可以了。

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