降血压降血脂的食品-洋葱

        洋葱是我们每个人都非常熟悉的事情，那我们根据吃的方式的不同，如何挑选洋葱，那吃洋葱对身体有什么好处，下边给大家进行简明扼要的介绍。

         如何选择洋葱：洋葱有两种颜色，一种是发白色的那种，一种是紫色的那种。（1）如果想凉拌生吃，最好选择白呼和浩特专治癫痫医院色的那种，因为这种生吃口干好，而且里边富含维生素C，生吃不容易损失维生素。（2）如果想炒着吃，那选择紫色的那种，紫色更适合炒熟食用。

        吃洋葱的好处：吃洋葱能够降血压、降血脂、对心脑血管的疾病也有很好的预防作用。另外洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。洋葱还有降糖的作用，对于糖尿病的患者也是很好的食品。

        洋葱的外敷最用：刚才说道的都是吃洋葱的功效，这里提到的是洋葱外敷的作用。将洋葱切碎，敷在脚后跟上，这种方法能够对秋冬季节的脚后跟裂口的症状有非常好的疗效。

      智慧养生网祝大家身体健康！

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。

上一篇：

下一篇：