夏季吃苦味 下火清热也讲究

，因为气温的升高，会让我们体内积热增加，很容易出现上火的问题，在生活中，很多朋友会以苦菜来预防这样武汉癫痫医院哪个好的事情，我们知道，夏季吃苦是很好的方法，但是，大家要知道，在吃苦味时，我们也有一些事情需要特别注意。

1、因人而异　苦味食物性属寒凉，具有清热泻火、燥湿通便等作辽宁癫痫好的治疗方法用，而老人和小孩的脾胃大多虚弱，不适宜过多食用;患有脾胃虚寒、脘腹疼痛、大便溏泄的病人也不宜食用。

2、合理选择　有些苦味食物所含的是对人体有益的苦味化学成分，的瓜蒂和根部所含具有苦味的甜瓜毒素，能够引起胃痛、呕吐、腹泻等。

3、切莫贪多　苦味不宜过量，否则易引起恶心、呕吐、胃痛等不适应症状。