鲜蔬脱骨鸡翅的做法_怎么做鲜蔬脱骨鸡翅_如何做鲜蔬脱骨鸡翅

　　抗衰老、治胃癌、降低胆固醇保护心血管、清热解暑

　　 茄子1根 干8颗 叶1片 糙米1碗 砂锅1个

　　1.煮糙米饭。糙米煮前需先在水中浸泡4小时左右。将泡好的糙米倒入砂锅，加1:1的水。大火煮开之后转小火昆明最好的癫痫医院焖

　　2.炒锅烧热，加底油，油热后下掰好的茄子，小火煎，煎至两面都焦黄时放少许酱油煸炒两下盛盘备用

　　3.茄子洗净，去蒂，从中间剖开两半，然后用手撕成大小不一的段备用

　　4.干香菇加热水发好，洗净备用，圆白菜叶洗净备用。

　　5.糙米饭煮至水快收干时，将煎好的茄子和发好的香菇码入锅中，将圆白菜叶盖在上面，盖盖转大火。大约一分钟左右水干后关火

　　6.关火后继续焖10-20分钟左右就可以开盖上桌了

　　7.拨开上面盖着的圆白菜，香气扑鼻。用勺子拌一下，让菜的味道进到饭里更好吃

　　1、糙米不易煮熟，建议煮前先浸泡几小时。如果改用普通做，则可以省去此工序

　　2、煮米饭时可以少放些水，最后加料之后大火多煮一会，可以结锅巴。

　　3、茄子要用手撕，刀切茄子会有锈味

　　4、茄子先煎一下味道会更香，也可以改用煮后的茄子，最后再放饭锅里蒸，又是一种味道