水饺-韭菜鸡蛋瘦肉馅

主料:

瘦肉馅（适量）、鸡蛋（适量）、饺子皮（适量）、韭菜（适量）

辅西宁到哪里治癫痫最好料:

盐（适量）

做法步骤：

1、肉丁。

2、生姜蒜末拌进去。

3、韭菜鸡蛋加进去，放适量北京军海脑病医院脑科怎么样盐，拌均匀。

4、可以开始包啦，成品哦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、贵港市儿童癫痫能自愈吗健脑益智等功效；可与海虾、菠菜、苋菜搭配；与鹅肉、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

老年癫痫患者应该如何护理>韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与鲫鱼、虾、鹌鹑蛋搭配；与牛里脊、蒜薹、白酒相克，同食可能会引起不适；