西红柿炒鸡蛋怎么做

主料:

西红柿（3个）、鸡蛋（4个）、青尖椒（2个）

做法步骤：

1、油热后放入葱花，辣椒段炸锅，倒入鸡蛋炒到嫩嫩的，乘到碗里出来，放入西红柿～锅里有油或没有油都没关系不需放葱花，翻炒到西红柿皮有点卷起来，羊角风在什么情况复发在把鸡蛋倒入翻炒炒出汤～不是放的水，放入盐，糖～喜欢酸一点的可以不放～。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与山楂、芥蓝、圆白菜搭配；与桂鱼 、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千陕西癫痫病正规医院卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、明虾、西红柿搭配；与味精、豆浆、茶相克，同食可能会引起不适；