【如何做灯影牛肉】推荐饮食

“柠檬蜂蜜水一款非常棒的饮品，蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。而柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。不仅如此，早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，还可以促进肠胃蠕动，具有一定的排毒作用。”

一、腌制柠檬蜂蜜

1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片

2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去

3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮

二、冲调柠檬薄荷蜂蜜水

4.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜

5.放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用 

还好吧

。

冬季热饮

[随意吐槽]你那是秘制柠檬？

[随意吐槽]完蛋了，我做的没去籽，没用盐搓皮，没有一层一层到蜂蜜，密闭效果还不行。

:舍不得啊，一小罐蜂蜜一百多 如果做到满瓶子再密封，那做一次蜂蜜得用一大半

:哈哈哈

[随意吐槽]做蜂蜜柠檬水使用开水冲吗

:用沸水。。。哈哈哈哈，一烫不一点用没有了麽。。。

[随意吐槽]我用洋槐蜜

[随意吐槽]不错啊，可以试一下

[随意吐槽]没有薄荷叶，可以吗？

:可以的