遭遇脑出血冷静最重要

主料:

猪后腿肉（500克）、八角（5颗）、桂皮（2片）、橘子皮（两个）、白糖（适量）

做法步骤：

1、老妈买的肉是这样的，带皮的，就这样大大的两坨，。

2、把生姜大蒜，辅助香料备好，哈哈这橘子皮是之前吃了橘子把它晒干就这样了，拿来卤东西非常美味，先把锅中放入油把这些调料都倒进去抄下，再把肉放进去炒下，加入一大碗水，。

3、在放入生抽，适量盐巴，料酒，酱油，。

4、搅拌均匀，放入锅中闷一个小时，可以尝一尝汤汁的味道，味精也可以放点，水记得多放点，这个肉需要闷一个小时以上，才会软，。癫痫病什么时期能查出来

5、卤好了把肉放出来切好，。

6、最后把剩下的汤汁淋上去，就好啦，简单又美味，可以试着做下哦，。

猪后腿肉的热量(卡路里)190千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量(卡路里)199千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与狗肉、蜂蜜、猪肚搭配；

橘子皮的热量(卡路里)278千卡；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与厚朴、神曲、生姜搭配；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；