烫面牛肉胡萝卜蒸饺的做法

“给自己的早餐来点正能量————三菇饭卷。”

1.菠菜洗净切成段，将菠菜放入搅拌机中绞碎

2.用纱布过滤出菠菜汁，盆内放适量面粉

3.加入菠菜汁搅匀，活成柔软的面团，盖上盖子醒30分钟

4.醒好的面团放案板上揉匀，揪成剂子，一个小剂子按扁，用擀面杖擀成薄饼

5.平底锅内放薄薄的一层植物油，放入菠菜饼烙熟，锅内放少许植物油

6.放葱花炝锅，将切好的香菇、海鲜菇、杏鲍菇放入锅中

7.放适量蚝油炒至蘑菇变软，芦笋去老根，切成粒，放油盐水中焯一下，黄椒、红椒切丁，加入芦笋丁，黄椒、红椒粒

8.翻炒均匀，放少许盐(盐只要一点，因为事先加了蚝油)味精

9.白胡椒粉、香油炒匀，最后加少许水淀粉勾芡，出锅

10.拿一张饼放案板上，先铺一层炒好的蘑菇丁，饼的边缘别铺

11.米饭攥成长条状，放到饼的1/3处，卷起来即成饭卷

[提问求解]看着就好吃

[随意吐槽]你做的很不好

[随意吐槽]超赞

[随意吐槽]超赞

[随意吐槽]@实人超市有卖

[随意吐槽]@潇 water漩(来自腾讯.)淘宝有卖，很便宜的。