小学六年级作文700字：我爱春天

主料:

面条（适量）、黄瓜（适量）、西红柿（适量）、鸡蛋（适量）、其他蔬菜（随意）（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、醋（适量）、盐、鸡精（适量）、冰水、冰块（适量）

做法步骤：

1、第一步煮面条。煮好后放到有冰块的冷水里。在放进冰箱待用。

2、接着准备凉汤。先提前锅中放油。凉油放入花椒 待油锅冒青烟的时候熄火 这时候不用管它。待有晾凉。接着准备一盆冰水（提前冻好的凉白开 最好是冻到刚刚好有点结冰晶最好了。）把黄瓜丝、蒜蓉、盐、鸡精这些放入另一只盆里。然后倒入冻好的冰水。按个人口味倒入醋。搅拌均匀。然后把凉了的花椒油倒入汤里。

3、然后准备花生碎。一定要把花生皮皮去掉哦！记住细节很重要。

4、接着就是自由发挥的时间啦。把面条喝汤都成在碗里。然后放上准备好的配料：鸡蛋、西红柿片、黄瓜片、花生碎、还有其他你喜欢的蔬菜。黑黑的花椒粒其实完全可以不用扔掉哦！因为凉的过程中花椒已经熟透了。一点也不会麻。反倒吃到它的时候会有一种独有的酥脆和清香。

武汉治癫痫医院是trong>面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与豆腐、醋、蜂蜜搭配；与彩椒、圣女果、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、茭白、卷心菜搭配；与冰棍、鲇鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、韭菜、羊排搭配；与鹅肉、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与火腿、马齿苋、龙须菜搭配；与蜂蜜、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与黄瓜、姜、大蒜搭配；与菜心、莼菜、羊排相克，同食可能会引起不适；