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主料:

高筋面粉（200克）、淡奶油（100克）

辅料:北京军海脑病医院几级

黄油（20克）、牛奶（40克）、白糖（10克）、酵母粉（4克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）

做法步骤：

1、除去黄油外的食材放入面包机揉成面团，加入黄油石家庄能治癫痫的医院在哪里。

2、面包机将面团揉至光滑。

3、面团放到温暖处发酵至原来的2倍大。

4、面团排气，分成12等分，搓圆放一边盖上保鲜膜醒发15分钟。

5、取出三分面团，每份擀成粗细均匀的细条。

6、用编辫子的方法把面包编好，首尾捏紧。

7、将生胚放在温暖处二发，刷蛋液，180度，烤20分钟即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；