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发布时间:2022-05-01 08:26:58
主料:
鸡翅(400克)、葱(一根)、生姜(两片)、可乐(一支)、酱油(适量)
做法步骤:
1、酱油腌制鸡翅。
2、热锅下油,将葱和生姜倒入锅中。
3、用大火爆炒待葱和生姜翻炒出香味,再将腌制好的鸡翅放入锅中,用中火煎至金黄色
4.鸡翅煎至金黄色后倒入可乐,可乐要把鸡翅浸没,用中火闷煮。
4、用中火煮4分钟左右即可承起。
鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;
生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
可乐的热山西癫痫重点医院量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;