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四种绝佳排毒养颜食物

时间:2018-07-16来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  想要成为健康的人吗?现在为你介绍四种效果绝佳的排毒食物,让你远离病痛!

  1.清净血

  柠檬中含有、、等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、健,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成怎么治疗癫痫病脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗化功效的C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

  2.补肾排毒

  荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝治癫痫专科医院含、、,还含有果、游离、以及、、等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、等作用,是排毒养颜的理想水果。

  3.大稀释肠道毒素

  菜味美清爽,开健脾,含有、、多种及、、等,常食用有助于增强功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量石家庄哪里看癫痫好的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与发生相关的,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。

  4.激发免疫力

  现代医阳泉癫痫病医院学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)