什锦五仁月饼的做法_什锦五仁月饼怎么做好吃_什锦五仁月饼的家常做法图解-饭菜网

简介:木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。

准备时间：30分钟-1小时

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

食材

主料:

干木耳:10g

香葱:20g

辅料:

橄榄油:适量

蚝油:适量

步骤:

1.食材：干木耳。

2.将木耳用清水泡发。

3.择洗干净，去蒂。

4.热油锅。

5.放入木耳。

6.倒入适量的冷开水。

7.倒入适量的蚝油。

8.煸炒至木耳断生。

9.放入葱段天津癫痫病重点医院。

10.炒匀，即可关火。

11.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

木耳不能过量食用，每天食用10g为佳。