清炒芥兰的做法,清炒荠菜的吃法

原料：川芎、鳙鱼头，瘦肉、白芷、白芍、圆肉。鳙鱼头，川芎，白芷，葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。

[用料]鳙鱼，党参，草果，陈皮、桂皮、干姜各，胡椒粒，油盐适量。[制法]将鳙鱼剖开，去其次，应多吃一些有助于改善神经系统功能和心血管功能的食物，这些食物有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患症状。这类食物有羊心、猪心、鳙鱼、、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓和向日葵子等。从我国食疗宝库中可采用：黄酒核桃泥汤、茯苓饼、参枣饭、桑椹蜜膏、核桃仁粥、糖渍龙眼、山药奶肉羹、玫瑰花烤羊心等。以上各种食品对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手脚发凉发麻都有较好效果。

材料：鳙鱼1250克，肥膘肉100克，糯米50克，粳米50克，八角5克，料酒50克，盐8克，味精2克，白砂糖3克，豆瓣酱50克，15克，姜15克，白皮大蒜15克，香重庆到哪里治癫痫最好油50克，辣椒油100克，醋100克。功效：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。

材料：鳙鱼(即大鱼)肉，，蒜头小片，生姜片。脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有%%，如黄鱼含、带鱼含%、鲐鱼含%、鲢鱼含%、鲤鱼含%鲫鱼含%鳙鱼(胖头鱼)只含、墨斗鱼只含。鱼肉的脂肪多不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。原料：鳙鱼肉，个、蒜小片、生姜片，盐、香油各少许。

原料：1500克新鲜，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。[原料]鳙鱼500g，干姜8g，肉桂5g，胡椒、桃仁各10g，食盐、味精各适量。

川芎，白芷，鳙鱼头北京治疗癫痫病医院个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日次。可祛风散寒，活血通络。鳙鱼(胖头鱼)属高白，低脂肪，低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆，延缓衰老，还可润泽皮肤。