柿子孕妇能吃吗首页业界动态亲子首页

　　柿子是一种水果，在生活中是很常见的，而且柿子是属于凉性水果中的一种。如果女性朋友在月经期间是不建议吃柿子的，因为月经期间吃凉性的水果很可能会使月经出现异常的现象，而且也有可能导致痛经的现象出现，那么柿子孕妇能吃吗?

　　孕妇是可以食用柿子这一水果的，但是一定要注意适量，不可以一次吃太多，也不可以长时间内一直吃柿子。事实上，孕妇吃柿子是有一定的好处的，通常一个柿子里面所含有的糖分含量，以及维生素的含量，就可以满足一个人一天需要达到量的一半，另外，柿子里面还富含了许多的矿物质以及维生素，其含量甚至超过了桃子、梨子、以及苹果等各种水果，另外新鲜的柿子，还含有比较丰富的碘，因此适量吃一些柿子能预防甲状腺肿大。对于一些有妊娠高血压综合征的孕妇群体来说，适量的吃一些柿子，有比较好的保健功效，柿子本身是性偏寒的水果，因此可以润肺、清热、止咳、止渴、祛痰等等，所以还能同时治疗慢性支气管炎、高血压、大便秘结、动脉硬化、以及痔疮便血等问题。

　　柿子不应连皮同吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

　　柿子孕妇可以适量食用。柿子富含维他命和矿物质，可为补充多种营养物质，含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进孕妇消化吸收，具有润肠通便、缓解和预防孕期肠胃不适、便秘等功效，还可预防妊娠高血压。但柿子性寒凉，含鞣酸，不宜多吃，长期食用，易引起肠胃不适及结石;糖分含量较高，血糖较高的孕妇不宜食用。

　　其实白菜跟煮水在平常的生活中也是应用比较广泛的，因为相对来说，白菜根还是有很多的功效，对于我们的身体来说，也能够起到一定的保护作用，还能够治疗一定的疾病，白菜根煮水可以有效的帮助治疗咳嗽，同时也有清热等功效，同时，还可以帮助我们治疗感冒。当然，白菜根并没有其他的副作用影响，所以相对来说，孕妇也是可以喝的，只不过要注意喝的量，如果喝太多，肯定对于身体来说，就会造成其他的不好的影响，而且对于在怀孕期间的女性来说，是通常不可以吃药的，因为药物治疗相对来说就会对身体以及宝宝的生长发育造成一定的危害，那样子的话，自然就会有一定的影响，对于孕妇感冒的情况，就可以通过喝白菜根煮水来进行相应的治疗，这样子不仅可以达到一定的效果。

　　同时，还能够避免药物治疗，可以说是两全其美的一个办法，大家在平常的生活中也可以进行相应的尝试，效果也是非常明显的。当然，孕妇在怀孕期间，在生活和饮食上面，一定要多加注意，尽量少吃多餐，并且在饮食上面要多进行选择，尽可能的从多方面完善营养结构，这样子才能更好地保证营养的摄入和吸收，对于身体的恢复以及宝宝的发育和营养供应，都是有非常好的效果。平时也要多吃蔬菜和水果，增加维生素以及相应营养素的补充。

　　总之，孕妇在怀孕期间是可以喝白菜根煮水的，这样子也能够起到一定的清热解毒，治疗感冒的作用，同时，在生活和饮食上面也要多进行调整，这样才能更好的保证身体营养的正常供应，对于孕妇和宝宝来说都是非常好的效果。