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发布时间:2022-05-01 06:07:16
《蘑菇芦笋煎蛋饼/omelette with mushroom & asparagus》
材料(1人份):
鸡蛋:2颗
口蘑:5朵
芦笋:4根
大蒜:1瓣
盐:少许
水:约1 tsp
细香葱:1小捆
油:少许
做法:
1,蘑菇洗净沥干水分,切片;芦笋去掉底部老的部分,洗净切段;大蒜去皮切碎;细香葱洗净切碎;
2,鸡蛋加少许葱末,一点点水(1tsp),一小撮盐打散备用;
3,小煎锅里放少许油,放入大蒜末稍微爆香,然后下蘑菇和芦笋炒熟,用少许盐和香葱调味,然后盛起备用;
4,锅里再放油,油热后倒入蛋液煎成蛋饼(底部凝固后可以稍微从侧面把鸡蛋推一下让中间的蛋液流到旁边继
续煎),直到中间的蛋液不流动但是也没有完全凝固的时候关火;
5,在蛋饼的一半位置倒入之前炒好的芦笋和蘑菇,然后把另一半叠过来,推入盘里,再撒些细香葱即可。