您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 05:55:20
1.吐司片切掉四边。
2.抹上酱，没有就用酱代替。
3.切丁、火腿切丁、小切片、西兰花焯熟切小块、马苏里拉芝士切碎。
4.、火腿丁、小柿子片、西兰花铺在吐司片上。
5.撒一层马苏里拉芝士，芝士多少看自己喜好。
6.烤箱提前预热175°，中层8-10分钟（芝士融化）就可以了。
吐司片的配菜选择不太出水的就可以，也是解决冰箱剩菜的好方法，我还用过、西葫芦、平菇也不错。
1.将鱿鱼先清洗干净，然后抽取鱿鱼肚子里的透明骨头，撕去鱿鱼表皮红色的膜，处理内脏备用；
2.将处理好的鱿鱼切条铺到黄金烤盘中（粗细根据个人爱好）；
3.将披萨酱倒在切好的鱿鱼条上；
4.用筷子搅拌一下，让披萨酱裹满每根鱿鱼！
5.加入橄榄油搅拌一下，这样烤起来就不会那么干,吃起来口感更Q；
6.用筷子拨动一下，使鱿鱼银川看癫痫好的医院条平铺在烤盘上，腌制20分钟左右；
7.将烤箱200度预热5分钟，然后再将装有鱿鱼条的烤盘送人烤箱中层，200度上下火，烤18分钟即可！（具体温度还是根据自家的烤箱温度适当调整）
8.取出烤好的鱿鱼条， 撒点就可以开吃啦！
9.装盘，不错吧！味道很好哦！
1、成都看癫痫病好的医院最好撕掉鱿鱼表皮的膜，既美观，又好吃！
2、如果喜欢吃辣，也可以在上面刷点辣酱。
3、 鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。
4、鱿鱼是发物，患有湿疹等疾病的人忌食。