老年人怎么选择保健品_益优网

银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的冰糖银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。 砂锅放入清水，生姜片，油。

仲景汤做法：准备适量、当归、生姜、葱、料酒等。先将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成厘米长、厘米宽、厘米厚的条；然后在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内；用旺火烧沸后撇去浮沫；加入葱、料酒，改用文火煮一小时；最后待羊肉熟透，加胡椒面、盐即可。 将压力锅煮好的猪肚倒入一个砂锅中，放入(如果此时汤水不够多，可以在此时加些水进去)，调大火烧滚后转小火煮10分钟左右。