无喜也快乐有益身体健康

这六个生活习惯一定要反着做

无喜也快乐

快乐的激活人体的适应能力，遏制疾病的发展。喜事不会天天有，但快乐却可日日寻。平时要保持快乐的心情，可多谈欢乐的喜事，多接触幽默的人，多看相声、喜剧小品，多读幽默的书，就能笑口常开，笑容满面。

不累也休息

人对劳累的承受能力是有限度的，当劳累超过极限，就要受到损害。不累也休息，这是一种积极的休息方式，比江西哪里能治癫痫病起累了再休息更有利于身体健康。当人感到劳累时，体内的代谢废物如乳酸、二氧化碳等积累较多，短暂的休息不能完全清除这些废物，日积月累，便可能积劳成疾。