4春季养生汤滋阴清肺，春季美容小常识

春季中期，为天气变化较大之时，气温忽高忽低，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食用量，减少肉类的食用。春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。

春季是人体最容易过敏的季节，因此过敏体质的人应当保持舒畅柔和的心情，饮食方面注意定时定量，不暴饮暴食，有助于防止过敏的症状出现。辛夷花，苏叶。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。

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春季喝些汤来养生吧但是你知道春季适合喝什么汤来养生吗今天小编就为大家推荐几款春季养生汤，赶紧跟着小编去学学吧!黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。乌鸡乌鸡甚至比普通的鸡肉含有更少的胆固醇和脂肪，而且乌鸡富含的氨基酸和微量元素，用乌鸡制作养生，是不少家庭的首选养生食疗。花旗参乌：这道常见的养生鸡汤的材料是乌鸡只，花旗参，红枣，桂圆颗，姜片，枸杞醒。用瓦锅将乌鸡焯水一次，重新加水，放入全部材料，用大火煮一个小时候，改用小火煮小时，即可成。这道汤具有滋阴养颜的作用，同时可以活血补气，是春季食疗养生的首选。